تبلیغات
وب لژیون هفتم نمایندگی سمنان؛ آقای مجید دربانی - مقاله
 
وب لژیون هفتم نمایندگی سمنان؛ آقای مجید دربانی
درمان اعتیاد و سیگار ...
درباره وبلاگ


درمان اعتیاد و سیگار در کنگره60 نمایندگی سمنان

مدیر وبلاگ : مدیر وبلاگ؛علی عربی
نظرسنجی
آیا از وب سایت ما و به روز بودن آن رضایت دارید.؟








یکشنبه 12 شهریور 1396 :: نویسنده : مسعود غلامی


به نام قدرت مطلق الله..

به نظر من خواب شب یکی از سه عنصر مهم سلامتی جسم انسان می باشدوقتی جناب مهندس برای درمان اعتیاد می فرمایید مثلث سه ضلعی به نام جسم روان،جهان بینی باید با هم تقویت شوند و رشد کنند تا انسان بتواند از دامن اعتیاد رها شود و به درمان برسد .من نیز اینگونه فهمیدم که برای سلامتی جسم باید مثلث سه ضلع به نام تغذیه سالم ، خواب، ورزش  روزانه به مقدار معقول استفاده کنیم تا جسمی سالم و سلامت داشته باشیم. اگر انسانی تغذیه خوبی داشته باشد و ورزش هم انجام دهد و اگر خواب لازم نداشته باشد مطمنم انسانی نیست که دارای تعادل باشد.
در سی دی تغذیه استاد امین گوش کردم که استاد خواب شب را بالاتر از تغذیه توصیف نمودند که این جمله خیلی برای من جالب بود و تازه گی داشت. دوستان عزیز نمونه اش خود من قبلا یعنی در دوران مصرف زیاد به خواب شب اهمیت نمی دادم یعنی روزها بیشتر از شب می خوابیدم حتی بیشتر وقت ها مواد مصرف می کردم تا بیشتر بیدار بمانم یا اگر هم در روز موقع کار خوابم می گرفت مواد مصرف می‌کردم تا خوابم نبرد ولی   از عوارض آن بی خبر بودم از بی خوابی بعضی وقت ها سر درد شدید می گرفتم و همچنین تمام پوست های صورتم چروک و کدر می‌شد نمی دانستم چه بلایی بر سر جسم خود می‌اوردم.تا اینکه با کنگره آشنا شدم و با کمک نشریات و صحبت های آقای مهندس در سی دی ها فهمیدم دو چیز است که مادر مریضی ها هستند یکی یوبست و دیگری بی خوابی که من هر دو آنها تجربه کرده بودم....!

با کمک‌راهنمای عزیزم تازه فهمیدم که در 24 ساعت شبانه روز باید هشت ساعت کار کنم هشت بخوابم وحداقل چند ساعت ورزش کنم.با کمک‌راهنمای عزیزم همه چیز خوب پیش می رفت و حالم روز به روز بهتر میشد تا اینکه دو هفته پیش یکی از دوستانم یک بازی اینترنتی در گوشی من ارسال کرد و من خیلی وابسته به بازی کرد و مجبور می کرد شب ها تا دیر وقت بیدار بمانم و بازی کنم و چون بازی نیز اینترنتی بود موقعی که اینترنتم قطع میشد یا بازی رو می باختم خیلی کم حوصله می شدم و حتی چند بار نزدیک بود گوشی را بشکنم و خیلی تاثیر منفی روی من گذاشت من از راهنمای عزیزم تشکر می کنم که با نگاه به روحیه من فهمیدند که من در اواخر سفر اولم دارم چه اشتباهی می کنم و در لژیون توضیح داد که نباید همچنین باز یهای را در گوشی یا کامپیوتر بریزم و شب ها نباید تا دیر وقت بیدار بمانیم .ممنونم از ایشان و الان حالم نسبت به قبل خیلی بهتره و بهترین ها را برای خود و خانواده اش ارزومندم.

مسافر مرتضی لژیون هفتم  لژیون آقای دربانی



نوع مطلب : مقاله ...، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :